暗示とイメージ

  • 2014.10.17 Friday
  • 09:02
毎朝家を出る前に、姿見の前で「おはよう。なあ、お前は出来る奴だよ、そうだろ?だったらお前はダイエットだって出来るはずだよ、今日もがんばろうぜ」と言ってみる。


気が向いた時にエレキギターを立って弾いて、痩せた自分がカッコよくソロなんかを弾いちゃったり、あるいは高音域を上手に出して弾き語っちゃったりして、いつもの約1.2倍モテてるところなんかをイメージしてみる。


上記の例は些か極端かもしれませんし、そして減量に直接的な効果が期待できるのか些か疑問でもあります。ただ、ダイエットに限ったことではないですが、ポジティブな心持ちを求め、成功イメージみたいなものを思い浮かべることは必ずやプラスに利いてくるはず。


なんだか逆説的なようですけど、これを信じて明日も「怒りの弁当」を持って会社にいきます(笑)


スクワット20回
懸垂の真似事3回
エアロバイク ゆるく30分


前回測定体重との差:±0.0kg


にほんブログ村 ダイエットブログへ
にほんブログ村
コメント
コメントする








    
この記事のトラックバックURL
トラックバック

calendar

S M T W T F S
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
<< January 2019 >>

にほんブログ村

selected entries

categories

archives

recent comment

links

profile

search this site.

others

mobile

qrcode

powered

無料ブログ作成サービス JUGEM