再開

  • 2014.10.21 Tuesday
  • 14:35
週末は自然の中に身を置いて非常に癒されたのですが、旅先では麦酒も炭水化物も摂取してしまい、些かカロリー超過気味でした。


とは言え、たまの息抜きは必要なもの。また平日はせっせと減量を目指していきますよ。


スクワット20回
エアロバイク ゆるく30分

前回測定体重との差:+0.5kg ←まずは週末増えた分をマイナスに持ってきたいところです

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