珈琲は大好きだけれども

  • 2014.10.24 Friday
  • 07:57
オフィスのコーヒーマシンでブラックコーヒーばかり飲んでいたわたくしですが、一日に結構な杯を重ねてしまっているので最近少し心配になってきました。


そんなわけで、数日前から1.5リットルボトルの炭酸水を持参してちびちびオフィスで飲んでいます。私は大学生の頃から炭酸水が大好きで、今では無炭酸の水を買って飲むことはまずなくなりました。


炭酸水を摂取することで代謝が上がったりデトックス効果が出たりしやしないかと思っているのですが、まあ、水だけで痩せるってわけにもいかないでしょうから、あの手この手で腹筋を刺激していきたいと思います。


とりあえず、オフィスで立ち歩く際には腹筋にグッと力を入れ続けることを心がけ、ちりも積もれば云々作戦を明日から開始致します。


うまい具合にあと一日を乗り切って無事に週末に突入したいものです。


スクワット20回
8の字腕回し50回
8の字腰回し64回

前回測定体重との差:-0.5kg

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