時には眠気に負けてやることもあるさ

  • 2014.11.06 Thursday
  • 15:35
昨日は朝から夜まで忙しい日でした・・・


普段は毒にも薬にもならぬことをあれやこれや考えているのですが、毎月月初稼働3日目〜5日目は物凄く忙しいので、この期間ばかりは無心に仕事をするのです(笑)


このため昨晩はアエロバイク40分こぐつもりが眠気に負けて就寝。睡眠時間があまり少ないのもよくないということなので、眠い時は寝るようにします。


だんだん腕とお腹の筋肉がいい感じに張ってきていることを意識しつつ、今週を無事に乗り切って週末旅行に無事突入したいものです。


懸垂もどき4回
腹筋ローラー10回
スクワット20回3セット
8の字腰回し64回2セット

前回測定体重との差:-0.3kg

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