ヤセテ、モテロ2015

  • 2015.01.14 Wednesday
  • 14:39
JUGEMテーマ:ダイエット日記


前回日記を書いてからあっという間にひと月以上が経過してしまいました。本当に時間が流れるのは早いものです。


12月も中旬までとにかく忙しかったのですが、そんな忙しい合間を縫って普段は遙か遠くで離れて暮らしている竹馬の友が遊びに来てくれたり、普段はなかなか出来ない家族旅行をして孝行息子を演じてみたりと、12月下旬までは一気に駆け抜けた感じでした。ダイエット日記を更新せずに美味しいものを飲み食いしてしまいまっこと申し訳ない限りですが、昨年は何日(何晩?)も続けて忘年会に参加するようなことはなかったので、体重の方は思ったよりもダメージを受けていません。


こんなとこまで書いたところでふと気がつくと、あっという間に年が明けたのはもちろん、既に1月も半ばに差し掛かろうとしているのですね。あ〜あ、体重もこんな風にあっという間に減ればいいのになぁ(まる子の父ヒロシ風に笑う)


さて遅ればせながら誠に恐縮ですが、2015年は以下のメイン3項目に注意しつつ・・・


イ)醸造酒より蒸留酒
ロ)炭水化物よりタンパク質
ハ)エピクロス派よりストア派


さらには以下の4項目を目指して人生の喜怒哀楽を楽しんでいきますよ・・・


ニ)筋力増強
ホ)その裏返しとしての減量
ヘ)その副産物としてのモテ期到来
ト)その結末(顛末?)としてのエトセトラ


2014年は些か体重の増減のみに気を遣い過ぎた感がありますが、いくら体重が落ちたといっても、筋肉が落ちて代謝も下がってしまっては元も子もない。体重の数値をウォッチしつつも、今年は筋肉もある体型を目指しますよ(しかしアルコールはやめません笑)


クリスマスにはささやかながら2キロ刻みで調整できる10キロのダンベルを2個購入しましたので、これを利用して負荷をかけつつ上半身、下半身を鍛えていければと思っています。


2015年も、「ヤセテ、モテロ」を合言葉に突き進みます。皆様どうぞよろしく。


腹筋ローラー20回2セット
8キロダンベル10回左右各2セット

ブログ開始時からの体重差:-5.4kg

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