10キロ痩せたら、デートしてくれますか!?
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ブログやるならJUGEM
ja
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http://yasete-motero.jugem.jp/?eid=34
体重を減らすべきか、ストレスを減らすべきか・・・いやどちらも減らしたいのだけど
JUGEMテーマ:ダイエット日記
週末に髪を切ったので、科学的には体重が減ったことは間違いないとは思うのですが・・・
JUGEMテーマ:ダイエット日記
週末に髪を切ったので、科学的には体重が減ったことは間違いないとは思うのですが・・・
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ゆるゆるダイエット
2015-01-21T15:24:00+09:00
痩手 持郎(やせて もてろう)
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痩手 持郎(やせて もてろう)
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モテたいと 鶏のささみを かっ喰らい
JUGEMテーマ:ダイエット日記
炭水化物からタンパク質へのシフトのために、最近は鶏のささみをよく食べています。
ささみ...
JUGEMテーマ:ダイエット日記
炭水化物からタンパク質へのシフトのために、最近は鶏のささみをよく食べています。
ささみ...続きを読む >>
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ゆるゆるダイエット
2015-01-16T15:28:43+09:00
痩手 持郎(やせて もてろう)
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痩手 持郎(やせて もてろう)
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ヤセテ、モテロ2015
JUGEMテーマ:ダイエット日記
前回日記を書いてからあっという間にひと月以上が経過してしまいました...
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ゆるゆるダイエット
2015-01-14T14:39:00+09:00
痩手 持郎(やせて もてろう)
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http://yasete-motero.jugem.jp/?eid=31
アボカドをキレイにむきたい夜もあるさ
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最近アボカドがトレンドとなっています。
「怒りの弁当」(もう怒りも薄れてきましたが笑)...
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最近アボカドがトレンドとなっています。
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ゆるゆるダイエット
2014-11-25T16:22:45+09:00
痩手 持郎(やせて もてろう)
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http://yasete-motero.jugem.jp/?eid=30
痩せてモテたいなら眠れ
JUGEMテーマ:ダイエット日記
よく寝た週末でした。土曜日も日曜日も活動はそこそこに惰眠を貪ってしまいました。
それも...
JUGEMテーマ:ダイエット日記
よく寝た週末でした。土曜日も日曜日も活動はそこそこに惰眠を貪ってしまいました。
それも...続きを読む >>
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ゆるゆるダイエット
2014-11-24T14:45:00+09:00
痩手 持郎(やせて もてろう)
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http://yasete-motero.jugem.jp/?eid=29
遅く帰った夜こそ天の声に耳を傾けろ
いよいよ仕事が忙しくなってきたもので、今週はオフィスを出るのが22時近くになってしまっています。
現在はかくかくしかじかで車通勤なので、帰りに飲んで帰ってくるなんてことはほぼないのですが、以前は遅くに帰ってきても「ああ疲れた、...
現在はかくかくしかじかで車通勤なので、帰りに飲んで帰ってくるなんてことはほぼないのですが、以前は遅くに帰ってきても「ああ疲れた、...続きを読む >>
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ゆるゆるダイエット
2014-11-20T15:19:27+09:00
痩手 持郎(やせて もてろう)
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http://yasete-motero.jugem.jp/?eid=28
いかにしてアルコールと付き合うか
JUGEMテーマ:ダイエット日記
何を隠そう、私はアルコールが大好きなのですが、最近は麦酒は飲まない...
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何を隠そう、私はアルコールが大好きなのですが、最近は麦酒は飲まない...続きを読む >>
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ゆるゆるダイエット
2014-11-18T15:26:58+09:00
痩手 持郎(やせて もてろう)
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http://yasete-motero.jugem.jp/?eid=27
天の声に耳を傾けろ
JUGEMテーマ:ダイエット日記
繁忙期の入口に差し掛かりました。といっても、私に限ったことではなく、世の中の多くの方がこれから年末にかけて大...
JUGEMテーマ:ダイエット日記
繁忙期の入口に差し掛かりました。といっても、私に限ったことではなく、世の中の多くの方がこれから年末にかけて大...続きを読む >>
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ゆるゆるダイエット
2014-11-14T15:53:00+09:00
痩手 持郎(やせて もてろう)
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http://yasete-motero.jugem.jp/?eid=26
あっと言う間に・・・
恐るべきことですが、11月も既に半ばに差し掛かろうとしています。
これから年末に向かってものすごいスピードで日々が流れていくことでしょう。
「あっと言う間にクリスマスだよ」、「あっという間に30歳だよ」なん...
これから年末に向かってものすごいスピードで日々が流れていくことでしょう。
「あっと言う間にクリスマスだよ」、「あっという間に30歳だよ」なん...続きを読む >>
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ゆるゆるダイエット
2014-11-13T15:15:00+09:00
痩手 持郎(やせて もてろう)
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http://yasete-motero.jugem.jp/?eid=25
幸福と不幸は紙一重
かくかくしかじかで月曜、火曜と仕事が休みだったもので旅に出たのですが、案の定食べすぎましたことをお詫び申し上げます。
旅先では高校時代からの友人に再会したり、新たな出会いがあったりして、本場の濃厚なチーズフォンデュとか、ソー...
旅先では高校時代からの友人に再会したり、新たな出会いがあったりして、本場の濃厚なチーズフォンデュとか、ソー...続きを読む >>
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ゆるゆるダイエット
2014-11-12T15:53:00+09:00
痩手 持郎(やせて もてろう)
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http://yasete-motero.jugem.jp/?eid=24
寒さを味方につけた思考法
本日の気温、9℃なり。11月にもなると日は短くなるし、結構寒くなって来ました。
「ああ、寒い寒い」なんて思いながら街を歩いていて思ったのですが、寒いと感じた際、我々の体はふるえて熱を作ったり、代謝を上げて熱を生み出したりするそう...
「ああ、寒い寒い」なんて思いながら街を歩いていて思ったのですが、寒いと感じた際、我々の体はふるえて熱を作ったり、代謝を上げて熱を生み出したりするそう...続きを読む >>
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ゆるゆるダイエット
2014-11-07T20:31:29+09:00
痩手 持郎(やせて もてろう)
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http://yasete-motero.jugem.jp/?eid=22
時には眠気に負けてやることもあるさ
昨日は朝から夜まで忙しい日でした・・・
普段は毒にも薬にもならぬことをあれやこれや考えているのですが、毎月月初稼働3日目〜5日目は物凄く忙しいので、この期間ばかりは無心に仕事をするのです(笑)
このため昨...
普段は毒にも薬にもならぬことをあれやこれや考えているのですが、毎月月初稼働3日目〜5日目は物凄く忙しいので、この期間ばかりは無心に仕事をするのです(笑)
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ゆるゆるダイエット
2014-11-06T15:35:19+09:00
痩手 持郎(やせて もてろう)
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http://yasete-motero.jugem.jp/?eid=21
恋愛でいうところの倦怠期
恋愛でいうところの倦怠期が、減量でいうところの停滞期に相当するかどうかは存じ上げませんが、最近、体重の落ちが鈍い気がします。
2.5キロくらいは割とストンと落ちた気がするのですが、そこからあまり変化のない日々・・・
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2.5キロくらいは割とストンと落ちた気がするのですが、そこからあまり変化のない日々・・・
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ゆるゆるダイエット
2014-11-05T15:02:17+09:00
痩手 持郎(やせて もてろう)
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http://yasete-motero.jugem.jp/?eid=20
いかにしてアレやコレをするか
減量を志す者にとって、いかにして体重を記録しモニターするかということはとても大切でしょう。
私は"Simple Weight"というアプリで体重を記録し、折れ線グラフをぼんやりと眺めるというやり方をしています。少数第一位までの数値を入力す...
私は"Simple Weight"というアプリで体重を記録し、折れ線グラフをぼんやりと眺めるというやり方をしています。少数第一位までの数値を入力す...続きを読む >>
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ゆるゆるダイエット
2014-10-31T15:15:00+09:00
痩手 持郎(やせて もてろう)
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http://yasete-motero.jugem.jp/?eid=19
ラジオ体操第一の威力
小学校の夏休みの早朝に地域の公園や校庭でやった記憶があるラジオ体操第一をYoutubeで探してやってみました。
あの頃は眠い中なんとなくやってたのですが、改めてやってみるとストレッチとかバランス運動その他のメニューが入っていて、結構...
あの頃は眠い中なんとなくやってたのですが、改めてやってみるとストレッチとかバランス運動その他のメニューが入っていて、結構...続きを読む >>
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ゆるゆるダイエット
2014-10-30T15:46:29+09:00
痩手 持郎(やせて もてろう)
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http://yasete-motero.jugem.jp/?eid=18
カラオケの消費カロリー
結構前から気になっていたのですが、カラオケで曲を歌い終わった後に表示されるカロリー数。
あれって一体どうやって計算しているの?と思い、調べて・・・いやパソコンのキーを何回か叩いてみると、以下のようなWebページがでてきました。
あれって一体どうやって計算しているの?と思い、調べて・・・いやパソコンのキーを何回か叩いてみると、以下のようなWebページがでてきました。続きを読む >>
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ゆるゆるダイエット
2014-10-29T15:05:00+09:00
痩手 持郎(やせて もてろう)
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http://yasete-motero.jugem.jp/?eid=17
噺家「今度はお茶が怖い」 → 持郎「今度は痩せてモテるのが怖い」
中学生くらいの頃に、何かのきっかけで「想像妊娠」なる症状があることを知っておったまげた記憶があるのですが、今日ふと思いました。そうです、「想像妊娠」があるのなら、「想像ダイエット」ってのがあってもおかしくないじゃないか、と。
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ゆるゆるダイエット
2014-10-25T11:15:00+09:00
痩手 持郎(やせて もてろう)
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http://yasete-motero.jugem.jp/?eid=16
珈琲は大好きだけれども
オフィスのコーヒーマシンでブラックコーヒーばかり飲んでいたわたくしですが、一日に結構な杯を重ねてしまっているので最近少し心配になってきました。
そんなわけで、数日前から1.5リットルボトルの炭酸水を持参してちびちびオフィスで飲ん...
そんなわけで、数日前から1.5リットルボトルの炭酸水を持参してちびちびオフィスで飲ん...続きを読む >>
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ゆるゆるダイエット
2014-10-24T07:57:30+09:00
痩手 持郎(やせて もてろう)
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痩手 持郎(やせて もてろう)
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http://yasete-motero.jugem.jp/?eid=15
理想と現実とのギャップ
現状の顔の輪郭の曲線を把握し、理想状態の曲線とのギャップを浮き彫りにすべく、あごひげを剃り落しました。
なにしろもう長いことヒゲを生やしていたもので、あるべきものがそこにない感じ、言うなれば、パンツをはいておらずNakedな気分で...
なにしろもう長いことヒゲを生やしていたもので、あるべきものがそこにない感じ、言うなれば、パンツをはいておらずNakedな気分で...続きを読む >>
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ゆるゆるダイエット
2014-10-23T14:27:00+09:00
痩手 持郎(やせて もてろう)
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再開
週末は自然の中に身を置いて非常に癒されたのですが、旅先では麦酒も炭水化物も摂取してしまい、些かカロリー超過気味でした。
とは言え、たまの息抜きは必要なもの。また平日はせっせと減量を目指していきますよ。
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とは言え、たまの息抜きは必要なもの。また平日はせっせと減量を目指していきますよ。
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ゆるゆるダイエット
2014-10-21T14:35:10+09:00
痩手 持郎(やせて もてろう)
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http://yasete-motero.jugem.jp/?eid=12
懺悔
この週末は或る場所で小旅行をして息抜きをしているのですが、ビールを飲んでしまいましたし、じゃがいもやパンも結構食べてしまいました。問答無用で懺悔致します。
日曜の晩に家に着いたらまた炭水化物カット、エアロバイクなどを活用して...
日曜の晩に家に着いたらまた炭水化物カット、エアロバイクなどを活用して...続きを読む >>
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ゆるゆるダイエット
2014-10-18T22:08:00+09:00
痩手 持郎(やせて もてろう)
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暗示とイメージ
毎朝家を出る前に、姿見の前で「おはよう。なあ、お前は出来る奴だよ、そうだろ?だったらお前はダイエットだって出来るはずだよ、今日もがんばろうぜ」と言ってみる。
気が向いた時にエレキギターを立って弾いて、痩せた自分がカッコよくソ...
気が向いた時にエレキギターを立って弾いて、痩せた自分がカッコよくソ...続きを読む >>
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ゆるゆるダイエット
2014-10-17T09:02:00+09:00
痩手 持郎(やせて もてろう)
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いかにしてエアロバイクをこぎ続けるか
かくかくしかじかで、部屋の隅にあまり頻繁に主を乗せていないエアロバイクがあります。
腕立て伏せやスクワット等はまだいいのですが、どうもジョギング、ランニング、エアロバイクのような自分との闘いを長く続ける系の種目が苦手な私。
腕立て伏せやスクワット等はまだいいのですが、どうもジョギング、ランニング、エアロバイクのような自分との闘いを長く続ける系の種目が苦手な私。続きを読む >>
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ゆるゆるダイエット
2014-10-16T08:21:00+09:00
痩手 持郎(やせて もてろう)
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http://yasete-motero.jugem.jp/?eid=9
怒りの弁当のススメ
かくかくしかじかの理由で、身の回りには高カロリーなものがたくさんある境遇にあります。職場の食堂もまた然り。
やっぱりカロリーを低減するには弁当が必要だろうってんで、「怒りの弁当」と名付け、弁当らしからぬ弁当を持参することにし...
やっぱりカロリーを低減するには弁当が必要だろうってんで、「怒りの弁当」と名付け、弁当らしからぬ弁当を持参することにし...続きを読む >>
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ゆるゆるダイエット
2014-10-15T15:07:00+09:00
痩手 持郎(やせて もてろう)
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痩手 持郎(やせて もてろう)
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http://yasete-motero.jugem.jp/?eid=1
痩手 持郎(やせて もてろう)と申します
過去にも勢いで似たような試みをしたような記憶があるのは私だけでしょうか・・・
私は、痩手持郎(やせて もてろう)という少々変わった姓名の持ち主なのですが、いつの頃からか体重が増え始め、まずいとは思いつつもついつい飲んだり食...
過去にも勢いで似たような試みをしたような記憶があるのは私だけでしょうか・・・
私は、痩手持郎(やせて もてろう)という少々変わった姓名の持ち主なのですが、いつの頃からか体重が増え始め、まずいとは思いつつもついつい飲んだり食...続きを読む >>
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はじめに
2014-10-15T06:34:00+09:00
痩手 持郎(やせて もてろう)
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